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endoaDein Alltag mit Endometriose
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DEIN ALLTAG MIT ENDOMETRIOSE

Verstehen.
Ausprobieren.
Weiterkommen.

Du möchtest deinen Alltag mit Endometriose aktiv gestalten. endoa verbindet verständliches Wissen, dein Tagebuch und praktische Übungen: für deine Fragen, deine Erfahrungen und deinen nächsten Schritt.

Die App kennenlernen Das erwartet dich
Frühe Version · Entdecken mit fiktiven Testdaten
Eine Frau sitzt mit einem Notizbuch im Tageslicht auf einem Sofa.
EIN KLEINER CHECK-IN

Heute zählt, wie es dir geht.

Ein Moment. Nur für dich.
Wissen, Tagebuch und Anwendungen Dein eigenes Konto auf deinen Geräten Deine Ziele. Dein Tempo.
MEHR LEBENSQUALITÄT ALS ZIEL

Mehr Raum für das,
was dir wichtig ist.

Was möchtest du im Alltag wieder leichter tun? Sammle Fragen für deine Behandlung, plane bewusst Zeit für dich und halte fest, wie du kleine Veränderungen erlebst. endoa gibt dir dafür Wissen und Werkzeuge an die Hand. Welche Schritte passen, entscheidest du.

DAS ERWARTET DICH

Vom Verstehen
ins Ausprobieren.

Deine Erfahrungen, verständliche Informationen und konkrete nächste Schritte gehören zusammen. In endoa findest du Platz für alle drei.

  1. 01

    Deine Erfahrungen sichtbar machen

    Schmerzen, Energie und eigene Worte festhalten. Im Verlauf über 7, 30 oder 90 Tage konkrete Beispiele für dein nächstes Gespräch wiederfinden.

  2. 02

    Wissen für deine Entscheidungen

    18 Kapitel zu Körper, Behandlung, Ernährung und Alltag. Mit Quellen und Fragen, die du für dich und dein Behandlungsteam mitnehmen kannst.

  3. 03

    Aus einem Vorhaben einen Schritt machen

    Neun Ruhe- und Reflexionsübungen ausprobieren. Mit drei Vorlagen Termine vorbereiten, Pausen planen und Unterstützung konkret machen.

Selbst ausprobieren
SO FÜHLT SICH ENDOA ANEin Blick in die App
DEIN TAGEBUCH

Wie geht es dir heute?

Deine Erfahrungen für den nächsten Schritt.

Wie stark sind deine Schmerzen?
Keine SchmerzenStärkste vorstellbare
DEINE ENERGIE▮▮▮ Mittel
DEINE STIMMUNGZuversichtlich
DEINE WORTE

Heute habe ich mir Zeit für eine Pause genommen.

Auch ein kleiner Eintrag ist genug.

Beispielansicht mit fiktiven Angaben. Hier wird nichts gespeichert.

Eine Tasse Tee und ein offenes Notizbuch in warmem Sonnenlicht.
KLEIN ANFANGEN. BEWUSST AUSPROBIEREN.

Was tut dir
heute gut?

Die Aufmerksamkeit neu ausrichten, Gedanken sortieren oder eine Pause planen: Entdecke kurze Übungen von einer bis fünf Minuten und beobachte, was sich für dich passend anfühlt. Du bestimmst dein Tempo.

Eine Übung ausprobieren Wähle, was heute passt. Bei Unwohlsein beenden.
DEIN KONTO. DEINE ENTSCHEIDUNGEN.

Ein Ort für dich.
Mit dir im Mittelpunkt.

Auf deinen Geräten

Ein eigenes Konto mit E-Mail und Passwort. Melde dich auf einem anderen Gerät an und finde deine gespeicherten Einträge wieder.

Deine Einträge mitnehmen

Exportiere dein Tagebuch als Datei, wenn du es für dich aufbewahren möchtest. Dein Verlauf bleibt nachvollziehbar.

Du entscheidest, was bleibt

Einzelne Einträge, dein ganzes Tagebuch oder dein Konto löschen: Diese Möglichkeiten findest du direkt in der App.

Deine Fragen verdienen verständliche Antworten. Sechs Themenwege führen durch 18 Wissenskapitel – von Endometriose und Behandlungswegen bis zu Erholung, Nähe und Unterstützung.

Wissen entdecken
BEVOR DU LOSLEGST

Vielleicht fragst
du dich gerade …

Hier findest du Antworten zur App und zum aktuellen Entwicklungsstand.

Ein ehrlicher Blick auf den Anfang.

endoa ist eine frühe Entwicklungsversion. Bitte nutze die Demo ausschliesslich mit fiktiven Testdaten. Medizinische Prüfung und Datenschutzinformationen für den regulären Betrieb sind noch in Arbeit.

AKTUELLER STAND
LERNE ENDOA KENNEN

Dein nächster Schritt.
Beginnt bei dir.

Ein Thema verstehen. Eine Übung ausprobieren. Eine Frage vorbereiten.

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